Военно - спортивная игра "Зарница"

  Военная история нашей страны и нашего города в частности  полна героизма, мужества и истинного патриотизма, насыщена интересными событиями, представлена уникальными личностями. Все это дает богатейший материал для реализации высоких целей гражданского и патриотического воспитания детей, которое столь актуально сегодня. 

Чувство любви к Родине зарождается и развивается с ранних лет. Любовь к Родине у маленького ребенка получает свое выражение в любви к тому, что его окружает, и к тому, с кем он находится в близком общении.

Одним из ярких, массовых и любимых мероприятий стала военно-спортивная игра «Зарница». 

«Зарница» — это военно – патриотический праздник и отличная возможность интересно провести время, проявить свои способности и получить полезные навыки. Юные участники игры демонстрируют свою силу и ловкость в конкретных заданиях. В военно-спортивной игре «Зарница» дети разных групп представляют основные  рода войск, такие как «Артиллеристы», «Танкисты», «Военные медики» , а так же «Военно-морской флот» и «Военно-воздушный флот».

А этапы игры самые разнообразные: «Попади в  цель», «Перевозка боеприпасов», «Полоса препятствий», «Разминируй поле», «Перевяжи раненого», «Наладь связь», «Идем в разведку», «Полевая кухня».

 

В одних заданиях учитывается ловкость,  или меткость,  в других — скорость, а в третьих – точность выполнения. Дети с интересом выполняют все задания, преодолевают препятствия и при этом проявляют сноровку, сообразительность, дружескую поддержку и взаимопомощь.

По окончании игры командующий благодарит всех участников за смекалку, ловкость и решительность, проявленные в игре. Все участники игры получают заслуженные награды. 

Семейная зарядка!

 Уважаемые, наши родители! Все вы мечтаете, чтобы Ваш ребёнок стал  быстрым, ловким, всесторонне - развитым, а самое главное — здоровым! Не нужно мечтать, а нужно действовать и начинать каждое утро с зарядки! Всем известно какую пользу приносит утренняя гимнастика не только взрослому, но и детскому организму. Здоровье в порядке - спасибо зарядке!- не зря так говорят в народе. Заниматься зарядкой желательно каждый день и по возможности необходимо использовать музыкальное сопровождение, которое сделает зарядку увлекательной, энергичной, и поднимет заряд энергии у вас и вашего ребенка! Упражнения ребёнок может выполнять с любым членом вашей семьи. Вы укрепите не только мышцы, но и семейные традиции, станете ближе друг к другу.

I. Ходьба обычная, ходьба на носках, на пятках, ходьба прямым приставным шагом, прямой галоп. Лёгкий бег, бег с подскоками, бег с захлёстыванием голени, лёгкий бег, ходьба с выполнением дыхательных упражнений. Построение парами.

II. ОРУ в парах.

1. «Потягивание». И. П.: ноги вместе, руки в стороны, соединены ладонями. Подъём на носки, руки поднять вверх, потянуться, вернуться в И. П. Повторить 6 раз.

2. «Качели». И. П.: то же, ноги на ширине плеч. Наклоны туловища в стороны. Повторить по 4 наклона в каждую сторону.

3. «Боксёры». И. П.: Ноги врозь — одна впереди, другая чуть сзади, руки соединены в парах, упираются ладонями друг в друга. Попеременное выпрямление и сгибание рук в парах перед собой.

4. «Вертушка». И. П.: стоя спиной друг к другу, ноги слегка расставлены, руки согнуты перед грудью. Повороты туловища навстречу друг другу с соединением ладоней в парах (хлопок). Повторить по 4 поворота в каждую сторону.

5. «Гномы – Великаны». И. П.: лицом друг к другу, ноги вместе, руки сцеплены в парах, опущены вниз. Поочерёдное приседание в парах. Повторить по 6 приседаний каждому.

6. «Тяни – толкай». И. П.: сидя на полу лицом друг к другу, ноги врозь, выпрямлены, соединены стопами друг с другом, руки сцеплены в парах. Поочерёдные наклоны туловища вперёд: один напарник за руки тянет на себя другого и отклоняется при этом назад. Повторить по 6 наклонов каждому.

7. «Весёлый танец». И. П.: Стоя боком друг к другу, одноименные руки сцеплены под локти. Прыжки подскоками по кругу друг за другом. Продолжительность 30 сек.

8. Упражнение с восстановлением дыхания.—«Накачивание шины»

Важно помнить-вдох делаем шумный, короткий, активный. Выдох — абсолютно пассивный, уходит через нос или через рот (как удобно).

И. п. -голова опущена вниз, руки находятся перед собой кистями к коленям, слегка согнуты в локтях и абсолютно расслаблены. 1-слегка кланяемся вниз-руки выпрямляясь, легким движением тянутся к полу, плечи расслаблены, голова опущена-вдох. Выпрямиться-выдох;2-снова слегка наклониться вниз,-голова опущена-вдох. Выпрямиться - выдох.

—«Обними плечи»

И. п.: стоять ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч; руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и разведены в стороны. При этом одна рука должна размещаться чуть ниже. 1-руки навстречу друг другу до отказа- вдох. Сразу же после этого согнутые в локтях руки сами разошлись в стороны. Выдох уходит абсолютно пассивно через нос или через рот.

Заканчиваем нашу утреннюю разминку водными процедурами.

Здоровье в порядке, спасибо зарядке!

 

Зимние подвижные игры

                         Зимние подвижные игры

Зима - время года, когда особенно необходимо активно проводить время на улице. В холодную погоду важна организация деятельности, способствующая оптимизации их двигательной активности, препятствующая их переохлаждению. Если ребенок не занят интересной игрой, не бегает, то весьма вероятно, что скоро он начнет замерзать. Поэтому вашему вниманию предлагаем разнообразные коллективные или групповые игры, которые  чередуются с непродолжительными спокойными играми.

Подборка зимних подвижных игр на прогулке

для детей в возрасте 4-5 лет.

Игра «Снеговик»

Давай, дружок, смелей, дружок,                Идут по кругу, изображая, будто катят

Кати по снегу свой снежок.                        перед собой снежный ком,

Он превратится в снежный ком,                «Рисуют» руками большой круг.

И станет ком снеговиком.                        «Рисуют» снеговика из трех комков.

Его улыбка так светла!                        Широко улыбаются.

Два глаза, шляпа, нос, метла.                Показывают глаза. Прикрывают голову

Ладошкой, дотрагиваются до носа.

Но солнце припечет слегка –                Медленно приседают.

Увы! – и нет снеговика.                        Разводят руками, пожимают плечами.

Игра «Замороженные».

Дети выбирают Деда Мороза со считалкой.

Кто в шубе?
Кто в шапке?
У кого красный нос?
Это ты — Дед Мороз! 

После слов: - Дед Мороз, Дед Мороз!
Бабу снежную принес!
Баба, баба-снеговуха,

 разбегаются, а до кого Дед Мороз дотронется, тот «заморожен».

 Игра «Льдинки, ветер и мороз».

Дети стоят парами лицом друг к другу, стучат ладошками и говорят:

 Холодные льдинки,
Прозрачные льдинки.
Искрятся и звенят:
Динь! Динь! Динь!

На слова педагога «ветер» дети разбегаются под музыку. На слово «мороз» — строят льдинки.   

 «Не будите медведя»

Цель: учить бегать легко, обегая предметы, меняя направление и темп движения, увертываясь от водящего, с сохранением равновесия после внезапной остановки; формировать  волевые качества личности детей (смелость, решительность, уверенность в своих силах); способствовать совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма ребенка; способствовать тренировке артикуляционного аппарата.

Ход игры: Из числа играющих выбирается медведь. На одном краю площадки обозначается дом медведя – берлога, в которой он спит. На другом – встают дети. Играющие хором читают стихотворение И. Токмаковой

- Как на горке - снег, снег,
И под горкой - снег, снег,
И на елке - снег, снег.
А под снегом спит медведь.
Тише, тише... Не шуметь.

Во время произнесения текста игроки идут к «берлоге», имитируя скольжение на лыжах.  По сигналу взрослого: раз-два-три – лови! Ребята стараются убежать от «проснувшегося» медведя и вернуться на линию старта. Выигрывают те дети, кому удастся большее количество раз остаться непойманными.

 "Снег кружится".

Цель - научить соотносить собственные действия с действиями товарищей в соответствии с текстом. Ход игры.

Снег, снег кружится,                Дети кружатся, затем приседают. 
Белая вся улица.                        Дуют, изображая, как дует ветер.

Собрались мы в кружок,                Разлетелись "снежинки" в разные стороны.
Завертелись, как снежок.

(Игра проводится 3—4 раза.)

"Дед Мороз".

Цель - привить умение выполнять характерные движения.

Ход игры:

Я — Мороз Красный Нос,                Дети прыгают навстречу  воспитателю, как зайчики.
Бородою зарос.
Я ищу в лесу зверей.
Выходите поскорей!
Выходите, зайчики!
Заморожу! Заморожу!                 Воспитатель пытается поймать ребят.

 Игра повторяется. Каждый раз Дед Мороз приглашает выходить из леса новых зверей (мишек, лисичек...).

"Два Мороза"

Цель - научить бегать врассыпную, развить навыки пространственной ориентации, быстроту и ловкость.

 Ход игры: Дети делятся на две группы, располагаясь в противоположных сторонах помещения. В середине братья Морозы:

"Мы — два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я — Мороз Красный Нос,
Я — Мороз Синий Нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?"
Дети:
"Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!"

Дети перебегают с одной стороны на другую. Морозы их ловят.

"Зимние забавы".

Цель - развить координацию речи с движением, общие речевые навыки.

Ход игры:

Мы бежим с тобой на лыжах,                Дети изображают ходьбу на лыжах.
Снег холодный лыжи лижет.
А потом — на коньках,                        Дети изображают бег на коньках.
Но упали мы. Ах!                                "Падают".
А потом снежки лепили,                        Стоят, сжимают воображаемый снежок ладонями.
А потом снежки катали,                        Катят воображаемый комок. 
А потом без сил упали.                         "Падают". 
И домой мы побежали.                        Бегут по кругу.
Н. Нищева.

                                                                                                                                                                              “Не заморозь руки”.

Цель: развить ловкость, волю.

Оборудование: волшебная палочка Снегурочки.

Дети стоят в кругу. Ребенок должен быстро убрать руки до того, как Снегурочка дотронется до них палочкой.

«Белые медведи»

Цель игры: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие ловкости и координации движения. Перед началом игры дети под руководством воспитателя сносят снег с игровой площадки в одно место и строят снежную горку (высота этой горки и крутизна склона зависит от возраста играющих). Воспитатель объясняет, что дети на время игры стали «белыми медведями». Они поднимаются по склону на снежную горку на четвереньках, переваливаясь (подобно медведям) с бока на бок. Достигнув вершины, дети встают на ноги и сбегают вниз. Игра может проводиться без правил, а воспитатель оценивает качество подъема и спуска «белых медведей».

Вариант игры: подъем на горку и спуск может проводиться с учетом скорости.

«Снежинки и ветер»

Цель игры: развитие воображения ребенка, внимательности, умения играть в коллективе.

Игру хорошо проводить по первому выпавшему снегу, предварительно показав детям в окно, как падает снег, обратить их внимание на полет снежинок. Именно «снежинками» становятся дети, выходя на игровую площадку. Они берутся за руки, образуя круг, который может двигаться в разные стороны. Воспитатель говорит: «Ветер сильный подул!.. Разлетайтесь, снежинки!..» По этому сигналу воспитателя начинается собственно игра: дети разбегаются в разные стороны по игровой площадке, как снежинки, уносимые ветром, расставляют в стороны руки, бегают, крутятся подобно снежинкам. Через некоторое время воспитатель говорит: «Ветер   стих!.. Возвращайтесь, снежинки!..» По этому сигналу дети спешат вернуться, снова взяться за руки, образовав круг. Вариант игры: каждый ребенок должен хорошо запомнить свое место в круге, место своего соседа, а после второго сигнала воспитателя занять именно свое место.

 

 

Сенсорная интеграция на занятиях по физической культуре

 

Дошкольный возраст - период интенсивного формирования всех органов и систем организма. Именно в дошкольном детстве формируются те двигательные качества, навыки и умения ребенка, которые служат основой его нормального физического и психического развития. Любые недостатки в развитии двигательной сферы создают трудности в обучении, в освоении образовательной программы детского сада.

Что такое сенсорные системы? Как они работают? Как развитие сенсорных систем влияет на поведение ребенка, на готовность его к школе.

Сенсорные системы – это все системы ребенка: вестибулярная, соматосенсорная, проприоцептивная, тактильная, слуховая, зрительная, чувство гравитации. А что такое сенсорная интеграция? Это взаимодействие всех органов чувств, которое подразумевает упорядочивание ощущений и раздражителей таким образом, чтобы человек мог адекватно реагировать на определенные стимулы и действовать в соответствии с ситуацией.

Нарушение процесса обработки сенсорной информации - это отсутствие способности ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНФОРМАЦИЕЙ, получаемой через ощущения, для благополучного функционирования в повседневной жизни. Это нарушение образуется в центральной нервной системе, "во главе" которой стоит МОЗГ. Связь "МОЗГ - ПОВЕДЕНИЕ" - очень сильная При беспорядочной обработке мозг не способен выполнять свою самую важную работу по организации сенсорных посланий. Ребенок не в состоянии отвечать на сенсорную информацию адекватным поведением. Поэтому ребенок с трудом обучается.

У ребенка с нарушением процесса обработки сенсорной информации мозг дезорганизован, то многие стороны его поведения тоже дезорганизованы.

Для разбалансированного ребенка выполнение обыденных задач и реакция на ежедневные события могут быть непосильны и испытанием Ребенок не способен действовать нормально не потому, что он не хочет, а потому, что он не может.

Сенсорная интеграция – это фундамент, без которого невозможно нормальное функционирование высших психических функций, без которого невозможно чтение, письмо и адекватное поведение.

Разбалансированный ребенок нуждается в индивидуализированной диете тактильного, вестибулярного и проприоцептивного питания более чем кто-либо другой, но ребенок не знает, как это получить.

Сенсорная диета включает комбинацию возбуждающих организующих и успокаивающих мероприятий.

Для детей с пониженной чувствительностью, нужны возбуждающие мероприятия, для детей со сверхчувствительностью и сверхстимулированным нужны успокаивающие мероприятия. Сенсорные диеты.- двигательное питание. Это убрать «поведенческий мусор» у ребенка и накормить нужными движениями.

На занятиях физической культурой мы можем предложить и вестибулярные ощущения, и проприоцептивные ощущения, и тактильные ощущения.

Важно:

• не перекормить ребенка

• не оставить голодным

Правильные движения дадут положительное влияние на ЦНС и развитие ребенка.

 

 

ФОП

 

Фитбол- гимнастика для дошкольников

 

Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Потребность в движениях составляет одну из основных физиологических особенностей ребенка, являясь условием его нормального формирования и развития. Прогулки, пробежки, игры – все эти вещи позволяют организму формироваться и развиваться, делая ребенка более сильным.

Новой формой занятий по физическому воспитанию является фитбол-гимнастика. Фитбол (fitball, "fit" – оздоровление, "ball" – мяч) – щвейцарский гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажер.

Разумеется, большой мяч яркого цвета детям нравится сразу. Здесь даже самый спокойный и равнодушный к спорту ребенок не упустит возможности, повеселится. Это нетрадиционное оборудование на самом деле невероятно универсально. Вы можете заниматься на них всей семьей, независимо от возраста, играть с дошкольниками, заниматься с новорожденными.

·        Занятия на фитболе способствуют улучшению кровообращения, что благоприятно сказывается на развитии и укреплении внутренних органов, прежде всего сердца;

·        Балансирование на фитболе способствует безопасному развитию вестибулярного аппарата, позволяющего максимально эффективно удерживать равновесие как при передвижении на сложной местности, так и непосредственно в танцах, паркуре и гимнастике;

·        Прыжки на фитболе позволяют мягко развивать детские мышцы, улучшая их силовые и эластичные показатели, при этом, не нагружая суставы;

·        Способствует высвобождению излишней энергии, что актуально для детей склонных к гиперактивности;

·        Снижает вероятность искривления позвоночника, а также улучшает осанку, что делает применение фитбола оправданным не только для детей младшего возраста, но я для школьников любых возрастных групп!

ОРУ на фитболах (массажных)

1. «Проверим осанку». И. П. : сидя на мяче, ноги на ширине стопы, параллельно, руки за спиной на мяче, голова прямо.

2.«Птица» И. П. :Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки в стороны, взмахи руками вверх – вниз, лёгкие прыжки на мяче

3. «Ветка» И. П. :Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки – вверх, наклоны в стороны, мяч не подвижен.

4. «Мостик»

И. П. :

Сидя на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе

на 1-4 – шаги вперёд лечь спиной на мяч, руки на поясе;

на 5-8 – вернуться в И. П. 

5.«Горка»

И. П. :

Лёжа на спине на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе, таз опустить

На 1-2 – колени выпрямляем, руки в стороны, голова назад.

На 3-4 – вернуться в И. П.

6.«Крокодил»

И. П. :

Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу

На 1-8 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче

На 1-8 – вернуться в И. П

7.«Крокодил поджимает хвост»

И. П. :

Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу

На 1-4 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче – 5-8 ноги сгибают и разгибают (2 раза)

На 1-8 – вернуться в И. П

8 .«Ящерица»

И. П. :

Лёжа на спине на полу, руки вдоль туловища, вытянутые ноги на мяче

На 1-2 – приподнять таз

На 3-4 – И. П.

9.«Ящерица ползёт на горку»

И. П. :

Лёжа на спине на полу, руки вдоль туловища, вытянутые ноги на мяче;

Прокатить мяч стопами к ягодицам, приподнимая таз

Вернуться в И. П.

10 .«Мишка лёжа»

И. П. :

Лёжа на полу, обнимая мяч руками и ногами

Перекаты с боку на бок

11. «Книжка»

 

И. П. :

лёжа на спине на полу, мяч между стопами, руки вытянуты за головой

На 1-2 – поднимаем руки, голову, ноги, передаём мяч

12.«Кошка»

И. П. :

Стоя на коленях, мяч перед собой

На 1-2 – мяч катится вперёд,

спинку округляем.

На 3-4 – мяч катим к себе,

спинку выпрямляем.

Игровое упражнение «Всадники»

Прыжки на мяче с продвижением вперёд, руки за спиной на мяче, спина прямая.

Нестандартные физические упражнения как эффективное средство физического развития детей дошкольного возраста

 

Классификация физических упражнений - это распределение физических упражнений по группам, подгруппам в соответствии с установленными признаками. Она помогает ориентироваться во множестве существующих физических упражнениях и отбирать из них нужные для решения намеченных задач.

Некоторые педагоги считают, что использование нестандартных упражнений благоприятно отражается на процессе обучения и развитии физических качеств детей.

Главная задача нестандартных упражнений повысить престиж урока физической культуры. Каждый год педагоги сталкиваются с одной и той же проблемой - ищут что-нибудь новенькое для детей, чтобы сделать урок интереснее, разнообразнее, оживленнее

Включение нестандартных упражнений в учебный процесс позволяет преобразить занятия физической культуры и повысить их эффективность, так как развитие инициативы и творческого поиска в работе инструктора приобретает сегодня особую актуальность.

Из многообразия ОРУ лучше использовать те упражнения, которые редко встречаются в повседневной работе инструктора. Ребята выполняют их с наибольшим интересом, что способствует укреплению их физических качеств.

Организм ребенка требует огромного количества движений для своего развития. Восстановительные процессы в нем проходят очень быстро, поэтому дети могут выполнять работу большего объема, чем взрослые. Значит, упражнения должны быть интенсивными, но кратковременными, с небольшим отдыхом.

Применяя на занятиях эти упражнения, можно добиться того, чтобы интерес к физической культуре у ребят рос от года к году и остался на всю жизнь.

Из всего многообразия ОРУ я неоднократно беру те, которые редко встречаются в повседневной работе инструктора, и считаю их нестандартными. Дошкольники выполняют данные упражнения с наибольшим интересом, что способствует втягиванию детей в процесс обучения, развитию их физических качеств.

Упр.1. И.п-о.с. руки за голову; 1-присед ноги скрестно; 2-и.п

Упр.2.И.п.- стойка на правой(левой)ноге, левая(правая) нога сзади голеностопом прижата к «подколенке»; 1-присед, руки в стороны; 2-и.п.

Упр.3.И.п.-ст. ноги врозь скрестно; правая(левая) вперед, наклон с захватом одноименной рукой голеностопа ноги. Ходьба вперед - назад.

-То же, И.п.-ст. ноги врозь; наклон вперед, руки скрестно, захват за носки сверху, ходьба на пятках.

Упр.4.И.п.- выпад правой(левой) ногой вперед, хват руками за бедро снизу у колена. Передвижение прыжками на впереди стоящей ноге вправо(влево), помогая руками. То же, но и.п.- хват руками за голеностоп.

Упр.5. и.п- упор лежа на предплечьях, ладони вперед. Передвижение по кругу, ноги на месте.

Упр.6.и.п. упор лежа. 1-переворот в упор лежа сзади; 2-переворот в и.п. (переворот выполняется по кругу)

Упр.7. и.п. выпад левой в сторону, руки за голову. Прыжки по кругу в и.п. через стойку ноги врозь в выпад.

Упр.8.и.п. упор лежа, ноги на стене. 1-4-передвижение влево, 5-8-вправо

Упр.9  и.п. сед на пятках. Мах руками вперед-вверх, прыжок с коленей вверх в полуприсед, руки вперед