Сенсорная интеграция на занятиях по физической культуре

 

Дошкольный возраст - период интенсивного формирования всех органов и систем организма. Именно в дошкольном детстве формируются те двигательные качества, навыки и умения ребенка, которые служат основой его нормального физического и психического развития. Любые недостатки в развитии двигательной сферы создают трудности в обучении, в освоении образовательной программы детского сада.

Что такое сенсорные системы? Как они работают? Как развитие сенсорных систем влияет на поведение ребенка, на готовность его к школе.

Сенсорные системы – это все системы ребенка: вестибулярная, соматосенсорная, проприоцептивная, тактильная, слуховая, зрительная, чувство гравитации. А что такое сенсорная интеграция? Это взаимодействие всех органов чувств, которое подразумевает упорядочивание ощущений и раздражителей таким образом, чтобы человек мог адекватно реагировать на определенные стимулы и действовать в соответствии с ситуацией.

Нарушение процесса обработки сенсорной информации - это отсутствие способности ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНФОРМАЦИЕЙ, получаемой через ощущения, для благополучного функционирования в повседневной жизни. Это нарушение образуется в центральной нервной системе, "во главе" которой стоит МОЗГ. Связь "МОЗГ - ПОВЕДЕНИЕ" - очень сильная При беспорядочной обработке мозг не способен выполнять свою самую важную работу по организации сенсорных посланий. Ребенок не в состоянии отвечать на сенсорную информацию адекватным поведением. Поэтому ребенок с трудом обучается.

У ребенка с нарушением процесса обработки сенсорной информации мозг дезорганизован, то многие стороны его поведения тоже дезорганизованы.

Для разбалансированного ребенка выполнение обыденных задач и реакция на ежедневные события могут быть непосильны и испытанием Ребенок не способен действовать нормально не потому, что он не хочет, а потому, что он не может.

Сенсорная интеграция – это фундамент, без которого невозможно нормальное функционирование высших психических функций, без которого невозможно чтение, письмо и адекватное поведение.

Разбалансированный ребенок нуждается в индивидуализированной диете тактильного, вестибулярного и проприоцептивного питания более чем кто-либо другой, но ребенок не знает, как это получить.

Сенсорная диета включает комбинацию возбуждающих организующих и успокаивающих мероприятий.

Для детей с пониженной чувствительностью, нужны возбуждающие мероприятия, для детей со сверхчувствительностью и сверхстимулированным нужны успокаивающие мероприятия. Сенсорные диеты.- двигательное питание. Это убрать «поведенческий мусор» у ребенка и накормить нужными движениями.

На занятиях физической культурой мы можем предложить и вестибулярные ощущения, и проприоцептивные ощущения, и тактильные ощущения.

Важно:

• не перекормить ребенка

• не оставить голодным

Правильные движения дадут положительное влияние на ЦНС и развитие ребенка.

 

 

ФОП

 

Фитбол- гимнастика для дошкольников

 

Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Потребность в движениях составляет одну из основных физиологических особенностей ребенка, являясь условием его нормального формирования и развития. Прогулки, пробежки, игры – все эти вещи позволяют организму формироваться и развиваться, делая ребенка более сильным.

Новой формой занятий по физическому воспитанию является фитбол-гимнастика. Фитбол (fitball, "fit" – оздоровление, "ball" – мяч) – щвейцарский гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажер.

Разумеется, большой мяч яркого цвета детям нравится сразу. Здесь даже самый спокойный и равнодушный к спорту ребенок не упустит возможности, повеселится. Это нетрадиционное оборудование на самом деле невероятно универсально. Вы можете заниматься на них всей семьей, независимо от возраста, играть с дошкольниками, заниматься с новорожденными.

·        Занятия на фитболе способствуют улучшению кровообращения, что благоприятно сказывается на развитии и укреплении внутренних органов, прежде всего сердца;

·        Балансирование на фитболе способствует безопасному развитию вестибулярного аппарата, позволяющего максимально эффективно удерживать равновесие как при передвижении на сложной местности, так и непосредственно в танцах, паркуре и гимнастике;

·        Прыжки на фитболе позволяют мягко развивать детские мышцы, улучшая их силовые и эластичные показатели, при этом, не нагружая суставы;

·        Способствует высвобождению излишней энергии, что актуально для детей склонных к гиперактивности;

·        Снижает вероятность искривления позвоночника, а также улучшает осанку, что делает применение фитбола оправданным не только для детей младшего возраста, но я для школьников любых возрастных групп!

ОРУ на фитболах (массажных)

1. «Проверим осанку». И. П. : сидя на мяче, ноги на ширине стопы, параллельно, руки за спиной на мяче, голова прямо.

2.«Птица» И. П. :Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки в стороны, взмахи руками вверх – вниз, лёгкие прыжки на мяче

3. «Ветка» И. П. :Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки – вверх, наклоны в стороны, мяч не подвижен.

4. «Мостик»

И. П. :

Сидя на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе

на 1-4 – шаги вперёд лечь спиной на мяч, руки на поясе;

на 5-8 – вернуться в И. П. 

5.«Горка»

И. П. :

Лёжа на спине на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе, таз опустить

На 1-2 – колени выпрямляем, руки в стороны, голова назад.

На 3-4 – вернуться в И. П.

6.«Крокодил»

И. П. :

Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу

На 1-8 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче

На 1-8 – вернуться в И. П

7.«Крокодил поджимает хвост»

И. П. :

Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу

На 1-4 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче – 5-8 ноги сгибают и разгибают (2 раза)

На 1-8 – вернуться в И. П

8 .«Ящерица»

И. П. :

Лёжа на спине на полу, руки вдоль туловища, вытянутые ноги на мяче

На 1-2 – приподнять таз

На 3-4 – И. П.

9.«Ящерица ползёт на горку»

И. П. :

Лёжа на спине на полу, руки вдоль туловища, вытянутые ноги на мяче;

Прокатить мяч стопами к ягодицам, приподнимая таз

Вернуться в И. П.

10 .«Мишка лёжа»

И. П. :

Лёжа на полу, обнимая мяч руками и ногами

Перекаты с боку на бок

11. «Книжка»

 

И. П. :

лёжа на спине на полу, мяч между стопами, руки вытянуты за головой

На 1-2 – поднимаем руки, голову, ноги, передаём мяч

12.«Кошка»

И. П. :

Стоя на коленях, мяч перед собой

На 1-2 – мяч катится вперёд,

спинку округляем.

На 3-4 – мяч катим к себе,

спинку выпрямляем.

Игровое упражнение «Всадники»

Прыжки на мяче с продвижением вперёд, руки за спиной на мяче, спина прямая.

Нестандартные физические упражнения как эффективное средство физического развития детей дошкольного возраста

 

Классификация физических упражнений - это распределение физических упражнений по группам, подгруппам в соответствии с установленными признаками. Она помогает ориентироваться во множестве существующих физических упражнениях и отбирать из них нужные для решения намеченных задач.

Некоторые педагоги считают, что использование нестандартных упражнений благоприятно отражается на процессе обучения и развитии физических качеств детей.

Главная задача нестандартных упражнений повысить престиж урока физической культуры. Каждый год педагоги сталкиваются с одной и той же проблемой - ищут что-нибудь новенькое для детей, чтобы сделать урок интереснее, разнообразнее, оживленнее

Включение нестандартных упражнений в учебный процесс позволяет преобразить занятия физической культуры и повысить их эффективность, так как развитие инициативы и творческого поиска в работе инструктора приобретает сегодня особую актуальность.

Из многообразия ОРУ лучше использовать те упражнения, которые редко встречаются в повседневной работе инструктора. Ребята выполняют их с наибольшим интересом, что способствует укреплению их физических качеств.

Организм ребенка требует огромного количества движений для своего развития. Восстановительные процессы в нем проходят очень быстро, поэтому дети могут выполнять работу большего объема, чем взрослые. Значит, упражнения должны быть интенсивными, но кратковременными, с небольшим отдыхом.

Применяя на занятиях эти упражнения, можно добиться того, чтобы интерес к физической культуре у ребят рос от года к году и остался на всю жизнь.

Из всего многообразия ОРУ я неоднократно беру те, которые редко встречаются в повседневной работе инструктора, и считаю их нестандартными. Дошкольники выполняют данные упражнения с наибольшим интересом, что способствует втягиванию детей в процесс обучения, развитию их физических качеств.

Упр.1. И.п-о.с. руки за голову; 1-присед ноги скрестно; 2-и.п

Упр.2.И.п.- стойка на правой(левой)ноге, левая(правая) нога сзади голеностопом прижата к «подколенке»; 1-присед, руки в стороны; 2-и.п.

Упр.3.И.п.-ст. ноги врозь скрестно; правая(левая) вперед, наклон с захватом одноименной рукой голеностопа ноги. Ходьба вперед - назад.

-То же, И.п.-ст. ноги врозь; наклон вперед, руки скрестно, захват за носки сверху, ходьба на пятках.

Упр.4.И.п.- выпад правой(левой) ногой вперед, хват руками за бедро снизу у колена. Передвижение прыжками на впереди стоящей ноге вправо(влево), помогая руками. То же, но и.п.- хват руками за голеностоп.

Упр.5. и.п- упор лежа на предплечьях, ладони вперед. Передвижение по кругу, ноги на месте.

Упр.6.и.п. упор лежа. 1-переворот в упор лежа сзади; 2-переворот в и.п. (переворот выполняется по кругу)

Упр.7. и.п. выпад левой в сторону, руки за голову. Прыжки по кругу в и.п. через стойку ноги врозь в выпад.

Упр.8.и.п. упор лежа, ноги на стене. 1-4-передвижение влево, 5-8-вправо

Упр.9  и.п. сед на пятках. Мах руками вперед-вверх, прыжок с коленей вверх в полуприсед, руки вперед

 

«Использование средств театрализованной деятельности в физическом развитии детей дошкольного возраста»

 

«Использование средств
театрализованной деятельности
в физическом развитии детей дошкольного возраста

В дошкольном образовательном учреждении театрализованная деятельность один из самых доступных видов искусства для детей, который дает возможность ребенку удовлетворить его любые желания и интересы, знакомиться с окружающим миром во всем его многообразии, активизирует словарь. Театрализованная деятельность — является неисчерпаемым источником развития чувств, переживаний и эмоциональных открытий ребенка.

Известно, что дети любят играть, их не нужно заставлять это делать. Играя, мы общаемся с детьми на «их территории». Вступая в мир игры, мы многому можем научиться сами и научить наших детей.

Одним из способов повышения у детей интереса к физической культуре и спорту, потребности в естественной двигательной активности является использование на занятиях по физическому воспитанию игротреннинга в форме двигательной сказки. Так как театр – это игровая по форме, новая система физического оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения. Сказка как образовательное средство позволяет, в первую очередь развивать воображение детей, обогащать их речевое развитие, а также положительно влиять на те, особенности физического развития детей, которые затрудняют создание ярких, оригинальных, целостных образов. Двигательную сказку можно рассмотреть как систему физических упражнений, объединенных одной сюжетной линией и направленных на совершенствование двигательных умений и навыков. Данная форма работы подходит для работы с детьми любого возраста, так как включает себя два взаимосвязанных элемента: игру и сказку. Двигательные сказки осуществляются по мотивам литературных произведений. Их проведение требует ясного представления образа литературного героя и сюжета произведения, умения передавать характер, действия и поступки при помощи соответствующих поз, жестов и движений. Готовые двигательные сказки, эстафеты, подвижные игры со сказочным сюжетом могут использоваться при любой форме организации физкультурно - оздоровительной работы с детьми, как в процессе всего занятия, так и в отдельных его частях:

•В водной части физкультурного занятия или спортивного развлечения. В ходе досугов и развлечений, как правило, дети становятся участниками какого-то спектакля, им приходится перевоплощаться в различные образы, чтобы выполнить задания, победить зло...

•Общеразвивающие упражнения с и без оборудования. Имитационные движения. Дети с удовольствием превращаются в кошечек, собачек, птичек, медвежат и т.д., имитируют движения разных животных и показывают их пластику.

•Подвижные игры А как же обойтись без театрализованной деятельности в подвижных играх? Здесь дети исполняют свои роли, которые оговорены правилами игры. («Кот и мыши», «Лохматый пес», «Воробышки и автомобиль» и т.д.), играх-имитациях, спортивных эстафетах;

•В заключительной части физкультурного занятия или спортивного развлечения (элементы стрейчинга, релаксации);

•В коррекционной работе по профилактике заболеваний опорно двигательного аппарата, органов дыхания, нарушения речи;

•В свободной и совместной деятельности детей в группе

•В качестве «бодрящей» гимнастики в утренние часы.

•Логоритмика -это система физических упражнений, которая призвана ускорить становление двигательных и речевых функций. Речь, музыка и движение – вот три компонента, помогающих речевому развитию. Базовыми средствами работы служат разнообразные музыкальные игры с речевым сопровождением: хороводы, песенки, стихи. Ритмичные четкие упражнения для ног, рук, туловища и головы развивают общую моторику, подготавливают совершенствование движений артикуляционного аппарата: губ, языка, челюстей и т. д., а также стимулируют развитие мозга, и, соответственно, развитие речи.

То есть, любые ритмические движения и звуки активизируют определенные мозговые центры, что стимулирует мыслительный процесс и возникновение осознанной речи.

 

Во время непосредственно образовательной деятельности педагог включает театрализованную игру как игровой прием и форму обучения детей. В образовательную деятельность вводятся персонажи, которые помогают детям усвоить те или иные знания, умения и навыки. Игровая форма проведения образовательной деятельности способствует раскрепощению ребенка, созданию атмосферы свободы и игре.

Таким образом можно сделать вывод, что театрализованная деятельность является неотъемлемой частью физического развития детей.

 

Веселый обруч

 

Как научить ребенка вращать обруч

Как научить ребенка вращать обруч на поясе? Этот вопрос волнует многих педагогов и родителей. Вращение обруча на поясе – сложно координационное упражнение, но дошкольный возраст является благоприятным (сенситивным) для его успешного освоения.

Необходимо лишь соблюдать определенную последовательность или методику обручения, на примере трех возрастных групп (вторая младшая (от 3 до 4 л.), средняя (от 4 до 5 л.), старшая (от 5 до 6 л.)).

Последовательность обучения

1. «Раскрути обруч» (3- 5 раз);

И.п. стойка ноги врозь, обруч плотно прижат к спине.

Раскрутить обруч вокруг туловища (стопы и туловище не двигаются). Руки приподнять, чтобы они не мешали вращению обруча. Поднять обруч после падения и повторить упражнение, стараясь сделать как можно большее количество оборотов.

Методические указания: детям 3-4 лет педагог помогает принять правильное исходное положение. Если ребенок не понимает, как надо придать вращательное движение обручу, то педагог сам раскручивает обруч вокруг туловища ребенка, который стоит, подняв руки вверх.

2. «Плывет дельфинчик» (5- 8 раз);

И.п. стойка ноги врозь в обруче, обруч на полу, руки согнуты на уровне плеч.

Движение туловищем вперед-назад, стопы с места не сдвигать. Постепенно увеличивать быстроту движений.

3. «Вращай обруч» (4-6 раз);

И.п. стойка ноги врозь, обруч плотно прижат к спине.

Раскрутить обруч вокруг туловища, подключая движение туловища вперед-назад. Поднять обруч после падения и повторить упражнение, стараясь сделать как можно большее количество оборотов.

 

Во второй младшей группе дети постепенно начинают выполнять несколько оборотов обруча на поясе в координации с движением туловища.

В средней группе многие дети уже уверенно вращают обруч на поясе в координации с движением туловища, стараются с каждым разом увеличить продолжительность выполнения упражнения.

В старшей группе большинство воспитанников, как правило, хорошо вращают обруч на поясе. Поэтому при условии успешного освоения детьми данного упражнения, можно предлагать его в более усложненных вариантах:

- вращение двух обручей;

- вращение обруча в исходном положении стоя на коленях.

Предложенный видео материал поможет педагогам и родителям научить детей вращению обруча на поясе, а данное умение окажет влияние на развитие координационных способностей ребенка.

Желаю коллегам и родителям успехов в обучении детей этому сложному, но в то же время интересному и полезному упражнению.

Спортивный уголок дома

 

Спортивный уголок дома

 

Спортивный детский уголок – это мечта любого ребенка. И даже не думайте, что он займет большое пространство. В конце концов, вы всегда можете выделить для уголка пару-тройку квадратных метров, освободив квартиру от лишних предметов и действительно никому не нужного старья.

Вы ведь хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым, жизнерадостным и активным? Приучите его к занятиям спорту с самого детского возраста, и ребенок будет благодарен вам всю жизнь. Именно в младшем возрасте ребята охотнее и легче начинают заниматься спортом – потому что он является частью их игры. Ваш ребенок хочет лазать? Прыгать? Висеть? Качаться? Приобретите ему детский спортивный уголок. Пускай делает все это в одном месте – и, главное, дома.

Спортивный детский уголок хорош прежде всего тем, что оборудовать его под силу любой семье. Каким он будет – решать только вам. Есть только общие рекомендации и советы по конструкции и оформлению детского спортивного уголка.

В большинстве своем, спортивный детский уголок обыкновенно строится на основе спортивного комплекса. То есть размещение шведской стенки (одной и более) является одним из основных условий хорошего спортивного уголка. Шведские стенки – это наиболее приемлемое спортивное оборудование для детей (хотя ориентироваться необходимо при выборе именно на возраст малыша) и прекрасно подходит для детского уголка. Однако ограничиваться одной шведской стенкой нельзя, ребенок быстро потеряет к ней интерес.

Дополните детский спортивный уголок подвесными гимнастическими кольцами, на которых малыш будет не просто висеть, но и кувыркаться, подтягиваться. Такое полезное занятие будет им рассматриваться как настоящее развлечение, а эффект от него будет самым положительным: укрепляются мышцы рук, спины, улучшается работа вестибулярного аппарата.

Разместите на шведской стенке турник или горизонтальную лестницу– и вы не узнаете своего ребенка. Ни один малыш не откажет себе в удовольствии полазать по таким приспособлениям. Вот увидите, он еще устроит там себе «штаб». Поставьте перекладину на уровне детской груди, и ребенок будет кувыркаться на ней без конца.

Необходимая и весьма желанная деталь детского уголка – качели. Компактные, маленькие, они, тем не менее, могут занимать больше места, чем кажется. Так что рассчитывайте пространство, выделяемое для детского спортивного уголка, точнее.

Для детского уголка можно приобрести баскетбольное кольцо и мяч.

Если в семье растет маленький мужчина, дополните детский уголок грушей. Из той же серии спортивного инвентаря для детских уголков – подвесной канат. Упражнения на канате оказывают положительное воздействие на многие группы мышц и тренируют выносливость.

Для пластичных детей идеально подойдет для детского спортивного уголка гимнастическое бревно. Занятия на нем будут максимально интересны как девочкам, так и мальчикам – потому что требуют особой сноровки, ловкости и чувства равновесия.

Отличный аксессуар, прекрасно подходящий для детского уголка – веревочная лестница. Вот где простор для фантазии! Ребенок наверняка будет себе представлять, будто он на корабле, или на вертолете, или в джунглях – и будет карабкаться по ней с неуемным энтузиазмом. А именно такие упражнения развивают практически все группы мышц.

Непременно разместите в детском уголке спортивные маты или ковер. Малыш будет сваливаться со стенок, качелей и колец по десять раз на дню, а мягкое специальное покрытие защитит его от синяков и ссадин. Тем более, что падения неизбежны, они научат малыша контролировать свои движения, быть осторожнее и ловчее.

Обладаете возможностями – приобретите в детский уголок спортивный тренажер. Детские тренажеры отлично приспособлены для размещения на минимальном пространстве спортивного уголка и рассчитаны именно на неокрепший организм, так что малыш будет заниматься с удовольствием.

Однако если ребенок маленький, то занятия лучше проводить под присмотром взрослых. Просто поддерживайте его немного и подбадривайте – и малыш в скором времени сам не отойдет от своего спортивного детского уголка.

Занимайтесь вместе со своими детьми – только собственным примером вы покажете, как это здорово – спорт, и в этом вам поможет детский спортивный уголок. Вы и сами получите массу позитивных эмоций, подкорректируете свою физическую форму, а самое главное – приучите ребенка к регулярным спортивным занятиям. И не упустите важный момент – совместные занятия и спортивные игры с ребенком сближают вас, возвращают вас в детские годы. Именно в дружеской ненавязчивой атмосфере можно наладить контакт с малышом, стать ему настоящим другом.

Детский спортивный уголок – это классно!