Нестандартные физические упражнения как эффективное средство физического развития детей дошкольного возраста

 

Классификация физических упражнений - это распределение физических упражнений по группам, подгруппам в соответствии с установленными признаками. Она помогает ориентироваться во множестве существующих физических упражнениях и отбирать из них нужные для решения намеченных задач.

Некоторые педагоги считают, что использование нестандартных упражнений благоприятно отражается на процессе обучения и развитии физических качеств детей.

Главная задача нестандартных упражнений повысить престиж урока физической культуры. Каждый год педагоги сталкиваются с одной и той же проблемой - ищут что-нибудь новенькое для детей, чтобы сделать урок интереснее, разнообразнее, оживленнее

Включение нестандартных упражнений в учебный процесс позволяет преобразить занятия физической культуры и повысить их эффективность, так как развитие инициативы и творческого поиска в работе инструктора приобретает сегодня особую актуальность.

Из многообразия ОРУ лучше использовать те упражнения, которые редко встречаются в повседневной работе инструктора. Ребята выполняют их с наибольшим интересом, что способствует укреплению их физических качеств.

Организм ребенка требует огромного количества движений для своего развития. Восстановительные процессы в нем проходят очень быстро, поэтому дети могут выполнять работу большего объема, чем взрослые. Значит, упражнения должны быть интенсивными, но кратковременными, с небольшим отдыхом.

Применяя на занятиях эти упражнения, можно добиться того, чтобы интерес к физической культуре у ребят рос от года к году и остался на всю жизнь.

Из всего многообразия ОРУ я неоднократно беру те, которые редко встречаются в повседневной работе инструктора, и считаю их нестандартными. Дошкольники выполняют данные упражнения с наибольшим интересом, что способствует втягиванию детей в процесс обучения, развитию их физических качеств.

Упр.1. И.п-о.с. руки за голову; 1-присед ноги скрестно; 2-и.п

Упр.2.И.п.- стойка на правой(левой)ноге, левая(правая) нога сзади голеностопом прижата к «подколенке»; 1-присед, руки в стороны; 2-и.п.

Упр.3.И.п.-ст. ноги врозь скрестно; правая(левая) вперед, наклон с захватом одноименной рукой голеностопа ноги. Ходьба вперед - назад.

-То же, И.п.-ст. ноги врозь; наклон вперед, руки скрестно, захват за носки сверху, ходьба на пятках.

Упр.4.И.п.- выпад правой(левой) ногой вперед, хват руками за бедро снизу у колена. Передвижение прыжками на впереди стоящей ноге вправо(влево), помогая руками. То же, но и.п.- хват руками за голеностоп.

Упр.5. и.п- упор лежа на предплечьях, ладони вперед. Передвижение по кругу, ноги на месте.

Упр.6.и.п. упор лежа. 1-переворот в упор лежа сзади; 2-переворот в и.п. (переворот выполняется по кругу)

Упр.7. и.п. выпад левой в сторону, руки за голову. Прыжки по кругу в и.п. через стойку ноги врозь в выпад.

Упр.8.и.п. упор лежа, ноги на стене. 1-4-передвижение влево, 5-8-вправо

Упр.9  и.п. сед на пятках. Мах руками вперед-вверх, прыжок с коленей вверх в полуприсед, руки вперед

 

«Использование средств театрализованной деятельности в физическом развитии детей дошкольного возраста»

 

«Использование средств
театрализованной деятельности
в физическом развитии детей дошкольного возраста

В дошкольном образовательном учреждении театрализованная деятельность один из самых доступных видов искусства для детей, который дает возможность ребенку удовлетворить его любые желания и интересы, знакомиться с окружающим миром во всем его многообразии, активизирует словарь. Театрализованная деятельность — является неисчерпаемым источником развития чувств, переживаний и эмоциональных открытий ребенка.

Известно, что дети любят играть, их не нужно заставлять это делать. Играя, мы общаемся с детьми на «их территории». Вступая в мир игры, мы многому можем научиться сами и научить наших детей.

Одним из способов повышения у детей интереса к физической культуре и спорту, потребности в естественной двигательной активности является использование на занятиях по физическому воспитанию игротреннинга в форме двигательной сказки. Так как театр – это игровая по форме, новая система физического оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения. Сказка как образовательное средство позволяет, в первую очередь развивать воображение детей, обогащать их речевое развитие, а также положительно влиять на те, особенности физического развития детей, которые затрудняют создание ярких, оригинальных, целостных образов. Двигательную сказку можно рассмотреть как систему физических упражнений, объединенных одной сюжетной линией и направленных на совершенствование двигательных умений и навыков. Данная форма работы подходит для работы с детьми любого возраста, так как включает себя два взаимосвязанных элемента: игру и сказку. Двигательные сказки осуществляются по мотивам литературных произведений. Их проведение требует ясного представления образа литературного героя и сюжета произведения, умения передавать характер, действия и поступки при помощи соответствующих поз, жестов и движений. Готовые двигательные сказки, эстафеты, подвижные игры со сказочным сюжетом могут использоваться при любой форме организации физкультурно - оздоровительной работы с детьми, как в процессе всего занятия, так и в отдельных его частях:

•В водной части физкультурного занятия или спортивного развлечения. В ходе досугов и развлечений, как правило, дети становятся участниками какого-то спектакля, им приходится перевоплощаться в различные образы, чтобы выполнить задания, победить зло...

•Общеразвивающие упражнения с и без оборудования. Имитационные движения. Дети с удовольствием превращаются в кошечек, собачек, птичек, медвежат и т.д., имитируют движения разных животных и показывают их пластику.

•Подвижные игры А как же обойтись без театрализованной деятельности в подвижных играх? Здесь дети исполняют свои роли, которые оговорены правилами игры. («Кот и мыши», «Лохматый пес», «Воробышки и автомобиль» и т.д.), играх-имитациях, спортивных эстафетах;

•В заключительной части физкультурного занятия или спортивного развлечения (элементы стрейчинга, релаксации);

•В коррекционной работе по профилактике заболеваний опорно двигательного аппарата, органов дыхания, нарушения речи;

•В свободной и совместной деятельности детей в группе

•В качестве «бодрящей» гимнастики в утренние часы.

•Логоритмика -это система физических упражнений, которая призвана ускорить становление двигательных и речевых функций. Речь, музыка и движение – вот три компонента, помогающих речевому развитию. Базовыми средствами работы служат разнообразные музыкальные игры с речевым сопровождением: хороводы, песенки, стихи. Ритмичные четкие упражнения для ног, рук, туловища и головы развивают общую моторику, подготавливают совершенствование движений артикуляционного аппарата: губ, языка, челюстей и т. д., а также стимулируют развитие мозга, и, соответственно, развитие речи.

То есть, любые ритмические движения и звуки активизируют определенные мозговые центры, что стимулирует мыслительный процесс и возникновение осознанной речи.

 

Во время непосредственно образовательной деятельности педагог включает театрализованную игру как игровой прием и форму обучения детей. В образовательную деятельность вводятся персонажи, которые помогают детям усвоить те или иные знания, умения и навыки. Игровая форма проведения образовательной деятельности способствует раскрепощению ребенка, созданию атмосферы свободы и игре.

Таким образом можно сделать вывод, что театрализованная деятельность является неотъемлемой частью физического развития детей.

 

Веселый обруч

 

Как научить ребенка вращать обруч

Как научить ребенка вращать обруч на поясе? Этот вопрос волнует многих педагогов и родителей. Вращение обруча на поясе – сложно координационное упражнение, но дошкольный возраст является благоприятным (сенситивным) для его успешного освоения.

Необходимо лишь соблюдать определенную последовательность или методику обручения, на примере трех возрастных групп (вторая младшая (от 3 до 4 л.), средняя (от 4 до 5 л.), старшая (от 5 до 6 л.)).

Последовательность обучения

1. «Раскрути обруч» (3- 5 раз);

И.п. стойка ноги врозь, обруч плотно прижат к спине.

Раскрутить обруч вокруг туловища (стопы и туловище не двигаются). Руки приподнять, чтобы они не мешали вращению обруча. Поднять обруч после падения и повторить упражнение, стараясь сделать как можно большее количество оборотов.

Методические указания: детям 3-4 лет педагог помогает принять правильное исходное положение. Если ребенок не понимает, как надо придать вращательное движение обручу, то педагог сам раскручивает обруч вокруг туловища ребенка, который стоит, подняв руки вверх.

2. «Плывет дельфинчик» (5- 8 раз);

И.п. стойка ноги врозь в обруче, обруч на полу, руки согнуты на уровне плеч.

Движение туловищем вперед-назад, стопы с места не сдвигать. Постепенно увеличивать быстроту движений.

3. «Вращай обруч» (4-6 раз);

И.п. стойка ноги врозь, обруч плотно прижат к спине.

Раскрутить обруч вокруг туловища, подключая движение туловища вперед-назад. Поднять обруч после падения и повторить упражнение, стараясь сделать как можно большее количество оборотов.

 

Во второй младшей группе дети постепенно начинают выполнять несколько оборотов обруча на поясе в координации с движением туловища.

В средней группе многие дети уже уверенно вращают обруч на поясе в координации с движением туловища, стараются с каждым разом увеличить продолжительность выполнения упражнения.

В старшей группе большинство воспитанников, как правило, хорошо вращают обруч на поясе. Поэтому при условии успешного освоения детьми данного упражнения, можно предлагать его в более усложненных вариантах:

- вращение двух обручей;

- вращение обруча в исходном положении стоя на коленях.

Предложенный видео материал поможет педагогам и родителям научить детей вращению обруча на поясе, а данное умение окажет влияние на развитие координационных способностей ребенка.

Желаю коллегам и родителям успехов в обучении детей этому сложному, но в то же время интересному и полезному упражнению.

Спортивный уголок дома

 

Спортивный уголок дома

 

Спортивный детский уголок – это мечта любого ребенка. И даже не думайте, что он займет большое пространство. В конце концов, вы всегда можете выделить для уголка пару-тройку квадратных метров, освободив квартиру от лишних предметов и действительно никому не нужного старья.

Вы ведь хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым, жизнерадостным и активным? Приучите его к занятиям спорту с самого детского возраста, и ребенок будет благодарен вам всю жизнь. Именно в младшем возрасте ребята охотнее и легче начинают заниматься спортом – потому что он является частью их игры. Ваш ребенок хочет лазать? Прыгать? Висеть? Качаться? Приобретите ему детский спортивный уголок. Пускай делает все это в одном месте – и, главное, дома.

Спортивный детский уголок хорош прежде всего тем, что оборудовать его под силу любой семье. Каким он будет – решать только вам. Есть только общие рекомендации и советы по конструкции и оформлению детского спортивного уголка.

В большинстве своем, спортивный детский уголок обыкновенно строится на основе спортивного комплекса. То есть размещение шведской стенки (одной и более) является одним из основных условий хорошего спортивного уголка. Шведские стенки – это наиболее приемлемое спортивное оборудование для детей (хотя ориентироваться необходимо при выборе именно на возраст малыша) и прекрасно подходит для детского уголка. Однако ограничиваться одной шведской стенкой нельзя, ребенок быстро потеряет к ней интерес.

Дополните детский спортивный уголок подвесными гимнастическими кольцами, на которых малыш будет не просто висеть, но и кувыркаться, подтягиваться. Такое полезное занятие будет им рассматриваться как настоящее развлечение, а эффект от него будет самым положительным: укрепляются мышцы рук, спины, улучшается работа вестибулярного аппарата.

Разместите на шведской стенке турник или горизонтальную лестницу– и вы не узнаете своего ребенка. Ни один малыш не откажет себе в удовольствии полазать по таким приспособлениям. Вот увидите, он еще устроит там себе «штаб». Поставьте перекладину на уровне детской груди, и ребенок будет кувыркаться на ней без конца.

Необходимая и весьма желанная деталь детского уголка – качели. Компактные, маленькие, они, тем не менее, могут занимать больше места, чем кажется. Так что рассчитывайте пространство, выделяемое для детского спортивного уголка, точнее.

Для детского уголка можно приобрести баскетбольное кольцо и мяч.

Если в семье растет маленький мужчина, дополните детский уголок грушей. Из той же серии спортивного инвентаря для детских уголков – подвесной канат. Упражнения на канате оказывают положительное воздействие на многие группы мышц и тренируют выносливость.

Для пластичных детей идеально подойдет для детского спортивного уголка гимнастическое бревно. Занятия на нем будут максимально интересны как девочкам, так и мальчикам – потому что требуют особой сноровки, ловкости и чувства равновесия.

Отличный аксессуар, прекрасно подходящий для детского уголка – веревочная лестница. Вот где простор для фантазии! Ребенок наверняка будет себе представлять, будто он на корабле, или на вертолете, или в джунглях – и будет карабкаться по ней с неуемным энтузиазмом. А именно такие упражнения развивают практически все группы мышц.

Непременно разместите в детском уголке спортивные маты или ковер. Малыш будет сваливаться со стенок, качелей и колец по десять раз на дню, а мягкое специальное покрытие защитит его от синяков и ссадин. Тем более, что падения неизбежны, они научат малыша контролировать свои движения, быть осторожнее и ловчее.

Обладаете возможностями – приобретите в детский уголок спортивный тренажер. Детские тренажеры отлично приспособлены для размещения на минимальном пространстве спортивного уголка и рассчитаны именно на неокрепший организм, так что малыш будет заниматься с удовольствием.

Однако если ребенок маленький, то занятия лучше проводить под присмотром взрослых. Просто поддерживайте его немного и подбадривайте – и малыш в скором времени сам не отойдет от своего спортивного детского уголка.

Занимайтесь вместе со своими детьми – только собственным примером вы покажете, как это здорово – спорт, и в этом вам поможет детский спортивный уголок. Вы и сами получите массу позитивных эмоций, подкорректируете свою физическую форму, а самое главное – приучите ребенка к регулярным спортивным занятиям. И не упустите важный момент – совместные занятия и спортивные игры с ребенком сближают вас, возвращают вас в детские годы. Именно в дружеской ненавязчивой атмосфере можно наладить контакт с малышом, стать ему настоящим другом.

Детский спортивный уголок – это классно!

 

Профессии в мире спорта

 

Больше 50 % наших воспитанников посещают спортивные кружки и секции г Краснодара, поэтому мы решили: детей нашего ДОО познакомить с профессиями в сфере спорта. Лучше всех педагогов о профессии в мире спорта могу познакомить именно я- инструктор по ФК. Узнав о данном проекте - расширить представления детей о людях спортивных профессий, активизировались и педагоги, и специалисты ДОО. Это оказалось очень интересно и для детей, и для взрослых, ведь эта тема достаточно редко находит своё отражение в образовательном процессе ДОО. Скажу больше, родители проявили огромное усердие по введение своего ребенка в основы понятий о спортивных профессиях, ведь именно, они, родители посещают сами фитнес центры, но и именно они вводят своего ребенка в мир спорта.

 Цель: расширение представлений детей о труде взрослых и создание позитивного образа людей спортивных профессий через интеграцию двигательной и продуктивной видов деятельности 

·       Знакомство детей непосредственно со спортивными профессиями осуществлялось как на спортивных занятиях, так и на спортивных мероприятиях. В группах были организованы творческие онлайн- встречи с родителями, которые раннее занимались спортом профессионально, и теперь работают тренерами, спортивными врачами, фитнес тренерами.

Взаимодействие работников образовательного учреждения с объектами социального окружения позволяет использовать максимум возможностей для развития интересов детей и их индивидуальных возможностей. Решаются многие образовательные задачи, тем самым, повышая качество образовательных услуг, поскольку они предполагают участие выставках, конкурсах. Одним из партнеров социального окружения является ККДБ им. бр. Игнатовых, которая так же организовала для воспитанников сада увлекательное путешествие в мир спорта и спортивных профессий.

Ведущей деятельностью в дошкольном возрасте является игра. Она оказывает значительное влияние на развитие ребенка. В игре дети учатся полноценному общению друг с другом. При ознакомлении с спортивными профессиями очень интересным оказался театрально- игровой приём, так, дети с огромным удовольствием разыгрывали творческие мини-этюды: «Интервью с футболистом», «Консультация фитнес тренера» и т.д.

Дети сами выбирали себе вид спорта в зависимости от личного интереса. Журналист должен был задавать чёткие и конкретные вопросы о спорте, личных качествах спортсмена; спортсмен должен был поддерживать разговор о спорте на Кубани, в г Краснодаре. Без спортивного фотографа не обходилось ни одна встреча.

Воспитанники получили знания и эмоций о спортивных профессиях через видеорепортажи, презентации на основе спортивных репортажей

Отметив однажды на занятии вопрос ребенка об особенностях зданий спорта: стадионы, баскет-холл и тренажерные залы, мы с педагогами решили ознакомить воспитанников с архитектурой спортсооружений. Так, у нас проект получил новый виток. В следующий этап мы начали продуктивную деятельность: из лего конструктора строили, собирали макеты стадионов и спортсооружений. В ряде совместных с родителями мастер-классов организовали выставку совместного детско-родительского мастерства.

 В ходе проекта дети стали с большим интересом относиться к миру спорта. Несколько детей из подготовительной группы начали активно посещать спортивные секции вместе с родителями. Ребята с удовольствием стали смотреть спортивные соревнования, как по телевидению, так и в жизни, делясь друг с другом впечатлениями. Теперь любителей спорта стало больше и «знатоков» спортивных профессий тоже прибавилось

День защитников Отечества!

На защиту Родины

В дождь и снегопад,

Каждый день выходит

Доблестный солдат!

В нашем детском саду прошло спортивное мероприятие, посвящённое Дню защитника Отечества.

Мероприятие проходило в форме веселых стартов под девизом «Чтобы Родине служить надо смелым, сильным быть».

Программа «Веселых стартов» была довольно насыщенной. Командам были предложены занимательные конкурсы:

• «Пограничники» ребята преодолевали препятствия с маленьким щенком
• «Разведчики» узнавали планы врага, чтобы он не застал нашу армию врасплох, и доставляли в военный штаб секретную информацию. 
• «Саперы» находили и обезвреживали мины. .

Ребята смогли проявить свои спортивные способности и навыки, соревновались в скорости, ловкости, умении работать в команде. Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды придавали участникам сил и уверенности. Все старались изо всех сил прийти к финишу первыми.

Всем участникам соревнований вручили медали. Победила дружба!!!

 

Нестандартные игры с мячом

Нестандартные игры с мячом

 Игры с мячом — это увлекательное занятие для любого ребенка. А мяч является любимой игрушкой для детей любого возраста. Мяч, пожалуй, стоит отнести к самым универсальным и многогранным игрушкам. Этот предмет «созвучен» им – такой же прыгающий, «заводной», мобильный и каждый раз новый в своих проявлениях.

В этой связи уместно вспомнить замечательные слова известного педагога прошлого Ф. Фребеля: «У ребенка каждая рука в отдельности и обе устроены как бы специально для того, чтобы обнять собою, заключить в себе шар или мяч. Удерживая мяч в своей руке с ранних пор, учась владеть им, у ребенка укрепляются мускулы пальцев, кисти руки и всей руки, а также происходит надлежащее развитие и усовершенствование руки и пальцев, прежде всего в целях самостоятельного обращения с самим мячом, а потом и в целях самостоятельного и надлежащего обращения с другими вещами…».

Многие почему-то отдают ему только спортивную роль. Однако эта игрушка не только развивает ловкость, координацию движений ребенка, но и учит мыслить, развивает наблюдательность, внимание, способствует развитию речи и речевого дыхания, является средством общения, взаимопонимания, взаимопомощи между детьми. Игры с мячом являются средством, гармонически развивающим ребенка, дающим значительный образовательный, оздоровительный и воспитательный эффект.

А также игры с мячом создают хорошее настроение. Игра в мяч всегда актуальна, она никогда не надоедает. По мере взросления с мячом можно играть по–разному!

«Попади в ворота»

Цель: Развитие речевого дыхания. Для изготовления игры потребуется обрезанная пополам пятилитровая бутыль, в которой нужно сделать два отверстия в виде ворот. Еще для игры потребуется теннисный мяч и две трубочки. Дети садятся вдвоем напротив друг друга и начинают активно дуть в трубочки, направленные на мячик. Таким образом, мяч под воздействием воздуха передвигается из одних ворот в другие.

«Воздушные гонки» 

Для игры нужна картонная коробка, которую необходимо разделить на две дорожки картонной перегородкой, два теннисных мяча и две трубочки. Дети садятся рядом друг с другом и с помощью трубочек дуют на мячи. Каждый ребенок старается, чтобы мяч быстрее до до конца дорожки.

«Веселый колпачок»

Для игры можно использовать обрезанную пополам полтора литровую пластиковую бутылку. Получится колпачок, а к нему привязать веревочку с теннисным мячом. Ребенок держит в руках колпачок и старается поймать в него мяч

.

«Попади в кружок»

Для изготовления игры использован кусок линолеума прямоугольной формы, в котором необходимо вырезать два круглых отверстия. К одной из сторон привязать на веревочке теннисный мяч. Ребенок резко двигает пластину вверх, вниз, стараясь, чтобы мяч попал в одно из двух отверстий 

                                                              «Тяжелый шарик»

В игре используется небольшая пластиковая бутылка с крышкой. Внутри которой находится маленький металлический мяч. Ребенок берет в руки этот тренажер и держит его за горлышко бутылки. Затем начинает активно вращать ее для того чтобы мяч, который находится в бутылке мог подняться до самого верха.

Цель: Развитие внимания и ловкости, умения сохранять равновесие, соотносить собственные действия с действиями товарищей и в соответствии с текстом.

«Купол»

Для этой игры нужен купол от зонта, к которому пришиты петельки и маленький мяч. Дети встают в круг, держат купол за петельки и удерживают в нем мяч. Они произносят текст, одновременно двигая купол, а мяч перекатывается от одного игрока к другому.«Шар по куполу катаем, И к (имя ребенка) отправляем…»

Задачи: Учить действовать по сигналу, развивать координацию движений, ловкость, быстроту реакции. Воспитывать выносливость умение концентрировать всю силу и энергию.

                                                                 «Кто быстрее»

Для игры нужны две трубы из плотного картона и мячи небольшого диаметра. В эту игру можно играть командами. Задача игроков: быстрее наполнить трубы мячами.

Цель: Развитие добрых чувств, эмоциональной отзывчивости, умения различать настроение и эмоциональное состояние окружающих и учитывать это в своем поведении. Воспитание дружеских взаимоотношений со сверстниками. Быть вежливым, говорить добрые слова.

 

Источник: https://konkurs-dlya-pedagogov.info/neobychnye-igry-s-myachami/